Vraag: Baard in de keel

Hallo ik ben Teus van 15 jaar en ik heb een vraag: bij sommige nummers als ik zing komt er niet veel pit uit en kan ik niet goed hoog genoeg zingen. Ik vroeg me af heeft dit te maken met de baard in mijn keel? En als dat zo is wanneer is dat bij een gemiddelde jongen over want ik wil sommige nummers zingen maar dan lukt het niet en dan komt er geen geluid uit. Hoe komt dat? Alvast bedankt, gr Teus van der Linden

Vraag: van last van mijn keel zonder duidelijke oorzaak

Hallo,

ik zag uw website en vond hier wat informatie op over stembanden, maar toch niet helemaal precies met wat ik heb, misschien weet u wat het is.... Ik ben zelf 25 jaar en zing al vanaf mijn 13e. Nederlandstalig om precies te zijn en hier en daar engelstalige liedjes. Ik heb er helaas mee moeten kappen omdat ik last van mijn keel kreeg. De reden: ik zou het niet weten! Het begon ineens met gevoel van slijm in me keel. beetje bij beetje ging ik overslaan, van tonen van de normale toon ineens naar een klemtoon toe en dit merendeels grotendeels eigenlijk bij klinkers, I, E en A.

Ook als de toon langer vast hou blijf ik overslaan. Ben hiervoor naar de KNO arts geweest om te kijken naar mijn stembanden en neus, maar hier was niets aan de hand, alles zag er keurig uit. Liedjes: wat ik zong, kan ik niet meer zingen, ik moet teveel druk en kracht uitzetten. En dat wordt uiteindelijk 'persen', dit klinkt niet mooi meer. Na 1 liedje ben ik dan ook zeer schor. Mijn moed begint langzamerhand heel veel weg te zakken en ik weet ook niet meer wat ik hier aan kan doen. Daarom hoop ik dat i wat raad of misschien tips/idee heeft wat het kan zijn. Alvast heel erg bedankt.

mvg Piet

Geplaatst om 12:10

Knijpen (constrictie)

Een veel voorkomend probleem bij zangers is 'knijpen' wanneer je de hoogte in moet. Wat gebeurt er en wat kun je er aan doen?

'Knijpen' of het afsluiten van je luchtpijp heeft vooral te maken met de positie van je strottehoofd. Plaats maar eens twee vingers losjes op de zijkanten van je adamsappel (dames: de bobbel bovenin je hals) en voel wat er gebeurt wanneer je geeuwt en wat er gebeurt wanneer je slikt. Het is vooral belangrijk om te voorkomen dat je strottehoofd omhoog schiet (de slik impuls), want dan sluit je je luchtpijp af. In EVTS heet dit 'to constrict' (denk aan boa-constrictor, de wurgslang!). Met een zgn. geeuw aanzet kun je je strottehoofd trainen om langer laag te blijven en je luchtpijp goed open te houden. IN EVTS heet dit 'to retract' of retractie.

Je keel moet natuurlijk wel ontspannen genoeg zijn om je strottehoofd de gelegenheid te geven op tijd en waar nodig te kantelen naar kopstempositie. Je moet je strottehoofd dus niet fixeren in de geeuwstand. Zodra je het gevoel krijgt van 'deksel op je stem', moet je de geeuwstand loslaten.
In o.a. Method Singing wordt het fixeren van het strottehoofd voorkomen door op tijd je nasale resonans in te schakelen. Dit kun je oefenen door bijvoorbeeld het geluid van een mug, een katje en een puppy na te doen: voel je hoe deze geluiden een verschillende spanning van het gebied vlak achter je neus veroorzaken? "Denk" het stijgen van je toon voorlangs, via je borstkas en lippen/mondholte naar je neus (dit is in klassieke zang anders!).

Nog een manier om je strottehoofd laag te houden: zorg dat je tong altijd laag en naar voren is gericht. Je HELE tong, dus niet alleen het puntje van je tong. Je tong moet zoveel mogelijk los zijn van je verhemelte. Met name op IE, I en E klanken is dit wel eens lastig, want daarbij gaat je tongrug - het achterste deel - automatisch omhoog. Je kunt jezelf aanleren om je tong onder bedwang te houden.

Dan nog een extra aanvulling: een hoge positie van je strot is natuurlijk niet verkeerd wanneer je met je kopstem wilt zingen. Maar je moet voorkomen dat je strottehoofd onbeheerst omhoog schiet. In kopstem positie is je strottehoofd altijd hoger dan in borststempositie. Beide registers zijn volkomen veilig om mee te zingen, zolang je je keel (keelwand en zacht verhemelte) in voldoende mate aan- en ontspant.

Slijm op je stem

Iedereen heeft er wel eens last van: kikker in je keel, slijm op je stembanden. Het voelt alsof je voortdurend 'iets' moet wegslikken of ophoesten.
Omdat je stembanden gevoelig zijn voor teveel druk, moet je hoesten zoveel mogelijk vermijden. Heb je een niet te onderdrukken hoest impuls, slik die dan zoveel mogelijk weg! Water drinken kan je hierbij helpen. Ook het schrapen van je keel is FOUT. Het maakt het probleem zelfs erger!Snoepjes met suiker kunnen helpen om je keel expres iets uit te drogen bij een teveel aan slijm. Daarbij moet je dan wel veel water drinken, om de boel toch 'nat' te houden. Vermijd melk en melkproducten, omdat die de slijmproductie op gang brengen.
Je kunt ook oefeningen doen om je slijm weg te krijgen:
1. maak een 'LOOM', goed voorin je mond. Op de M maak je de klank steeds lager (neerwaartse glissando), zodat je borstkas goed mee gaat trillen. Op die manier kun je veilig het slijm lostrillen.
Of 2: hap je adem in en houd die 10 tellen vast. Adem uit op een luide klinker, zodat je een klikje voelt in je keel. Het slijm komt los en je kunt het vervolgens wegslikken.